Ti sarà di sicuro capitato che a metà mattina, dopo un inizio di giornata piuttosto impegnativo, tu abbia avvertito un languorino. E’ proprio questo il momento perfetto per uno…
Ai frutti rossi, al caramello, al cioccolato: esistono barrette energetiche per tutti i gusti e per ogni necessità nutrizionale. In questo post ti parlerò di cosa sono e di…
A causa del Coronavirus, con le palestre e le piscine chiuse, negli ultimi 2 mesi ci siamo allenati a casa. C’è chi si è organizzato con video corsi, chi invece…
Quando ti assale quel languorino o quella voglia di sgranocchiare qualcosa di buono, l’unico rimedio è uno snack proteico da tenere sempre in borsa e da poter assaporare in…
D’inverno, con le temperature che si abbassano, è bello rimanere in casa, con un plaid di lana sulle gambe, in compagnia di un buon libro e di una bevanda…
Tempo di feste, di cene con gli amici, di aperitivi. Se come me segui una dieta senza glutine, non devi rinunciare ai momenti di convivialità. Se, invece, non sei…
Quando ordini un caffè al bar, pensi mai alle origini di questa bevanda? Ti sei mai chiesta quanti tipi di caffè esistono? E sai che all’estero è considerata una…
Il benessere inizia da un gesto quotidiano e molto semplice: l’alimentazione. Se sei arrivata fino a qui, forse hai deciso di cambiare rotta. Perchè sei stanca di sentirti appesantita…
La stagione autunnale porta con sè i primi freddi, gli sbalzi di temperatura-tipici di questo mese- e i piccoli malanni di stagione, che possono essere lievi e banali come…